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コンドロイチンは、ネバネバした粘着物質である「ムコ多糖類」の主要な構成成分のひとつで、グルコサミノグルカンが生成分です。

人体においてはタンパク質と結合した「コンドロムコ蛋白」という形でからだの各所の支持や保護、栄養補給をする結合組織としての役目と抗炎症作用があります。しかし、体内での合成は成長期に限られているため、一般的に加齢に伴い、欠乏してしまう可能性が高いといわれています。

コンドロイチン、グルコサミンが加齢とともに不足していくと、関節部をつなぐ軟骨が破壊され、関節炎を引き起こします。

階段が苦手な方、スポーツが好きな活動的な方にもおすすめします。

コンドロイチンの効果
 コンドロイチンの健康効果には次のようなものが挙げられます。
■関節炎の症状を緩和し、改善する
■軟骨を再生させる


豊富に含まれる食材
納豆、オクラ、なめこなどの植物性のものや、動物性のフカヒレ、スッポン、ツバメの巣 など


オススメ摂取方法
市販のコンドロイチンは鮫の軟骨や牛の軟骨を原料として使用しているのが多いです。
一般に市販されているのは 「グルコサミン」が含まれていることが多いです。「グルコサミン」と併用すると効果が高められるとされているからです。

関節炎にはグルコサミン、コンドロイチン、コラーゲンの組み合わせが最適です。


おすすめサプリメント

コンドロイチン
グルコサミン+コンドロイチン
「グルコサミン+コンドロイチン」は、グルコサミンと、ムコ多糖体と呼ばれる成分のひとつであるコンドロイチンを組み合わせた健康食品です。さらに、この人気の組み合わせに、注目のデビルズクローを配合した商品です。
グルコサミン+コンドロイチン \4,494(税込)


その他のコンドロイチン製品


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テーマ:健康ニュース - ジャンル:ヘルス・ダイエット

「グルコミサン」、「グルサミコン」、「グルコサミン」、「グルサミン」?正解はグルコサミン

体内の軟骨細胞で、ブドウ糖から合成されるアミノ酸の一種です。
細胞や組織を結合したり、軟骨を再生する働きを担っており、軟骨や腱などに広く存在します。

関節痛の原因
グルコサミンの体内での生成が盛んな若いうちは、ひざなどの関節を酷使しても軟骨がすぐに再生され、痛みを生じるようなことはありません。ところが加齢とともにグルコサミンの生成能力が低下してくると、軟骨はすり減る一方となり、やがて骨と骨がこすれるようになって痛みが現れることがあります。

年齢とともに発生してくる関節の変形の根本原因を治療するための物質の中で、医師が処方する薬からそうでないものも含めて、グルコサミンは最も強力な治療薬です。

グルコサミンは魚や動物のムコ多糖類に含まれる成分で、かにやエビなどの甲殻類のキチンに多く含まれています。

グルコサミンの効果・効能
変形関節症は長い年月使われ続けた関節の間にある軟骨が擦り切れてつぶれ、元に戻らなくなってしまった状態です。グルコサミンは新しい軟骨の生成を促進し、変形関節症の進行を食い止め、場合によって治癒に向かう効果があります。


豊富に含まれる食材
かに、エビなど


摂取方法
グルコサミンは食物には微量しか含まれていないため、食べ物からだけでは十分な量をとりきれません。よってサプリメントで摂るべきです。

グルコサミン単独で摂取するよりも、コンドロイチンを同時に摂取したほうが相乗効果により効果が高まります。

一日の摂取量でグルコサミンが1,500mg以上摂取でき、かつ相乗効果を高めるためコンドロイチンが配合された製品を選ぶべきです。



おすすめサプリメント
グルコサミン
グルコサミン+コンドロイチン
「グルコサミン+コンドロイチン」は、グルコサミンと、ムコ多糖体と呼ばれる成分のひとつであるコンドロイチンを組み合わせた健康食品です。さらに、この人気の組み合わせに、注目のデビルズクローを配合した商品です。
グルコサミン+コンドロイチン \4,494(税込)

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鮫軟骨(サメナンコツ)とは、その名の通り鮫の軟骨に当たります。
鮫の骨は70%が軟骨で出来ており、鮫の軟骨には、特殊なタンパク質が他の一般の軟骨に比べ1,000倍以上も含まれていると言われています。鮫の軟骨は、その特殊なたんぱく質とムコ多糖類・カルシウムで形成されています。

鮫軟骨(サメナンコツ)の成分
鮫軟骨(サメナンコツ)の主な成分は、たんぱく質とムコ多糖類・カルシウムです。特に注目すべき成分はムコ多糖類で、ムコ多糖類の中の成分「コンドロイチン硫酸」は、若いうちは体内で生産されますが、年齢が増すごとに体内での生産が衰えます。鮫軟骨にはこのコンドロイチンが多量に含まれていることで、注目されています。

鮫軟骨(サメナンコツ)の効果・効能
サメ軟骨の主成分であるムコ多糖類が、人間の細胞と細胞を結合させ、その間を埋めるスポンジ状の間隙物質の中に水分や栄養分をしみ込ませ、貯蔵して新陳代謝を活発にし、自然治癒力を高め、免疫機能を向上させます。

加えて血管新生抑制物質が、血管への腫瘍発生を防止します。
サメ軟骨の血管新生抑制物質は、ガンが自ら作り出した血管(新生血管)を攻めて構造を抑えるため補給路を断たれたガン細胞は増殖できずやがて死滅してしまいます。

サメ軟骨は特にアメリカでガン細胞の進行阻止を重視され、一般的に知られているようです。
サメ軟骨の血管の新生を抑える効能は関節痛にも有効に働きます。同様に血管新生の盛んな固形ガンの増殖・転移を抑えること、その他の血管新生がかかわる各種症状(糖尿病性網膜症、血管新生緑内障など)を抑えることが出来るものとして、サメ軟骨は期待が掛けられています。
コンドロイチン硫酸は、人の体の中にもネバネバ状の粘質性物質として広く分布しています。私たちの体液に独特の保水性、粘性、潤滑性を与え、皮膚、角膜、軟骨、骨、心臓弁など、体のすべての組織がスムーズに働くよう機能しています。

その他、コンドロイチンの働きでリュウマチや更年期障害にも効果があることが報告されています。
サメ軟骨に含まれるコンドロイチンをカルシウムとともに摂取すると、骨の強化につながります。また、鮫軟骨エキスはビタミンAの体内生成を助け、ビタミンCの体内有効率を高めます。


商品の選び方
中には化学物質を使ってにおいを除去している製品もあるようです。

砂糖、脂肪、ゼラチンや馬のヒヅメから採ったタンパク質など、ガンの治療に役立たないものが混入されている場合があるので、ムコ多糖類やタンパク質、炭水化物の含有量など注意が必要です。


おすすめサプリメント
サメ軟骨
ユウキ製薬 サメ軟骨コンドロイチン 270粒
コンドロイチンを多く含む鮫軟骨(サメ軟骨)に、エキナセアと海藻赤モク(フコイダン含有)を配合した健康補助食品です。コンドロイチンは、体内でたんぱく質と結びついた「コンドロムコ淡白」という形で、主に、皮膚、血管壁、軟骨、靭帯、関節、眼球、粘液、各臓器などに分布していますが、加齢とともに体内での生産能力が減少し、効率の良い摂取が望まれる成分です。
ユウキ製薬 サメ軟骨コンドロイチン 270粒 \2,604(税込)

その他のサメ軟骨製品




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